Mata merupakan organ dalam tubuh kita sangat berharga . Tempat memiliki mata yang sehat , maka kita bisa melihat keindahan dunia yang telah diciptakan oleh Allah SWT kepada umat-Nya . Oleh karena itu , penting bagi kita untuk selalu bersyukur atas rahmat di mata Allah SWT berikan kepada kami . Dalam hal ini , kita harus menjaga dan merawat kesehatan mata agar tidak mengalami berbagai penyakit atau masalah kesehatan lain yang terkait dengan mata . Lalu , bagaimana menjaga kesehatan mata kita yang paling baik .... ? ? ? ?
Banyak penyakit mata yang mungkin akrab di telinga kita sebagai miopia atau rabun jauh , presbiopi atau tidak dapat melihat objek dekat dan jauh , katarak , hipermetropi atau rabun dekat , atau buta warna tidak bisa membedakan warna . Berbagai penyebab penyakit dapat menimpa mata seseorang . Seperti miopia yang menimpa banyak siswa dan mereka sangat hobi membaca buku . Ini karena, para siswa dan orang-orang yang membaca buku terlalu dekat . Untuk lebih memahami dan mengetahui bagaimana untuk menjaga kesehatan mata yang tepat .
Setelah ini , tips kesehatan mengetengahkan sebuah artikel yang berjudul 8 tips untuk menjaga kesehatan mata . Berikut tips menjaga kesehatan mata :
Setelah ini , tips kesehatan mengetengahkan sebuah artikel yang berjudul 8 tips untuk menjaga kesehatan mata . Berikut tips menjaga kesehatan mata :
Cobalah membaca buku pada jarak yang ideal . Jarak yang ideal adalah bahwa membaca buku pada jarak 30 cm dari mata Anda untuk buku . Hal ini untuk mencegah penyakit mata seperti rabun jauh atau miopia .
Cobalah untuk tidak membaca buku teks atau dalam keadaan saat tidur . Hal ini juga dapat membuat kesehatan mata Anda dapat dipengaruhi oleh terganggu karena miopia .
Cobalah untuk menggunakan pencahayaan minimal tidak terlalu redup atau ketika belajar atau membaca semua itu . karena pencahayaan redup dapat mengganggu kesehatan mata Anda .
Cobalah untuk mengistirahatkan mata Anda, bila sudah terlalu lama di depan komputer atau laptop layar saat mengerjakan tugas atau aktivitas di komputer atau laptop apa pun yang Anda miliki. Hal ini juga sangat penting untuk menjaga kesehatan mata Anda .
Cobalah untuk tidak menggosok mata Anda , ketika Anda tangan dalam kotor atau habis memegang beberapa objek . Karena tangan Anda kotor dapat menginfeksi organ mata Anda itu akan sangat buruk bagi kesehatan mata Anda .
Jauhkan kedipan mata Anda dengan intensitas sedikit menambahkan , melihat fokus pada sesuatu terlalu lama . Dalam hal ini , sangat terfokus pada melihat monitor atau layar laptop ketika bekerja pada sebuah tugas atau kegiatan yang berhubungan dengan komputer atau laptop .
Cobalah untuk makan makanan yang sangat baik untuk kesehatan mata Anda . Dalam kasus ini , wortel adalah makanan yang terbaik untuk kesehatan mata Anda , seperti di banyak wortel mengandung vitamin A yang sangat baik untuk kesehatan mata Anda .
Seperti tips berhak kesehata 8 tips mudah menjaga kesehatan mata . Mata organ harus mempertimbangkan kesehatannya sepanjang waktu . Semoga bermanfaat bagi Anda
Cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok bagi anda yang memiliki kebiasaan merokok . Hal ini karena , Anda berpotensi akan mengalami sejumlah penyakit mata seperti katarak dan kerusakan saraf optik di mata Anda .
Gunakanlah Bahasa yang sopan santun
EmoticonEmoticon